仁香の美姿っとウォークエクサ!

あなたのお子様の姿勢、大丈夫ですか?

子供の体に異変!?

スマホゲームの普及や外遊びが少なくなった事による筋力低下が原因で年々、子供の姿勢が悪くなってきています。
その結果、下記のような不調を訴える子供が増加しています。

内面の症状
便秘
下痢
肩こり
腰痛
内臓機能の低下
集中力の低下
呼吸が浅くなる
血液の流れの低下
浮足
運動不足による筋力の低下
外面の症状
スタイルが悪く見える
病弱に見える
やる気がなく見える
やる気がない子供

このまま放っておくと大変なことに…

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仁香写真

そこで!モデル歴20年以上、姿勢&ウォーキングアドバイザーであり、小学生の子供をもつ母親でもある仁香が、親子で楽しく一緒に できるエクササイズ「親子で美姿(ビシ)っと!ウォークエクサ」を指導します!

まずは、今の状態をチェック!

いくつチェックが入りましたか?
チェックの数が多いほど、普段の姿勢を正す必要があります!

親子で楽しくエクササイズをすることで、
親子のコミュニケーションを図り、
楽しく、健康でハッピーな家庭づくり
目指しましょう!!!

Lesson -具体的な内容は?-

親子で楽しく足指じゃんけん&足指綱引き

→体感バランスを整える:柔軟な筋肉をつけます。

レッスン風景

親子でコンビエクササイズ

→親は前屈で子供はその間をほふく前進。

レッスン風景

親子で向き合わせ腹筋

→背骨を整える:反り腰予防・猫背予防

床掃除エクササイズ

→体幹・下半身の筋肉全体を使う。子供の脚の筋肉を 鍛えます。

Profile -講師紹介-

仁香
生年月日1975年7月7日
血液型AB型
出身地東京都
サイズT171cm / S24.5cm / B85 / W61 / H87
資 格ウォーキングアドバイザー
姿勢アドバイザー
「STORY」 レギュラーモデル。

短大在学中に18歳で「CanCam」の専属モデルとしてデビューし、6年間人気カリスマモデルとして活躍。その後、多数の女性誌で活躍するが、急激な体重増加によりモデル活動を中止。3年間に及ぶさまざまなダイエットから見事13キロの減量に成功させる。現在「STORY」レギュラーモデルのほか、アパレルブランド「Cherry Ann」のデザイナー、リラクゼーションサロン「Yuan」の経営経験、ウォーキングアドバイザー・姿勢アドバイザーの資格をもつなど多方面で活躍中。著書「つけて歩くだけで下半身やせ!美脚整形リング」「この習慣で美人になれる」がベストセラーとなっている。

Accses -アクセス-

住所

東京都渋谷区神宮前1-14-4

基本営業時間

第1回:10月16日(日) 足指編 
第2回:11月20日(日) 背骨編 
第3回:12月18日(日) ウォーキング実践編

*3回で美しく歩くための基礎を身につけます。
その他、この秋冬で使える親子コーデのお話もさせていただきます。

アクセス方法

JR山手線:原宿駅(竹下口) 徒歩約3分
東京メトロ千代田線:明治神宮前(2番出口) 徒歩約5分

昨今、親にとって命よりも大切な子供の体に異変が起きています。ゲームやSNSに割く時間が多くなることによって猫背になってしまったり、運動量が少なくなったことによって筋力が低下してしまったり、中には腰痛で通院する子供も多くいます。

Message -メッセージ-

「親子で美姿(ビシ)っと!ウォークエクサ」は、子供の姿勢改善はもちろん、将来の子供の健康を願う“親自身の姿勢に対する理解”、“親自身の健康”、そしてなにより親子が触れ合いながらエクササイズを行うことによる“親子のコミュニケーション向上”、“親子の愛情確認”を目的としています。

お家でもできる簡単で効果的なエクササイズなので、ぜひお試しください!
「親子で美姿(ビシ)っとウォークエクサ」で楽しくハッピーな家庭を!

仁香 nica